同善小錦囊　長者小貼士

發佈日期：2020-04-22 

保健小知識

在家鬆一鬆

老友記久坐家中

同善堂長者活動中心及

同善堂所物理治療師推介的

伸展運動

在家跟著示範

鬆一鬆筋骨

老友記做伸展運動時

無須過份勉強自身

量力而為最要緊

如做上述動作時有任何不

適，應立即停止，再諮詢

醫生意見是否適合做上述

動作。

同心抗疫，堅持到底！

齊齊留家健體魄！